🧠 치매 초기 증상 8가지, 가족이라면 반드시 알아두세요

치매는 어느 날 갑자기 심각해지는 것이 아니라, 서서히 다가오는 변화로 시작됩니다.
초기에 발견하면 진행을 늦출 수 있으므로, 조기 증상은 반드시 체크해야 합니다.

📌 “나이 들어 깜빡하는 건 당연한 게 아닙니다.” 치매의 신호일 수도 있습니다.

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📋 치매 초기 증상 8가지

1. 단기 기억력 저하 최근에 한 일이나 대화를 반복해서 묻는 경우
2. 시간·장소 혼란 오늘 날짜나 자신이 있는 장소를 혼동함
3. 언어 사용의 어려움 단어가 잘 떠오르지 않거나, 대화 중 문장을 잊는 경우
4. 물건을 잘못된 장소에 둠 리모컨을 냉장고에 넣거나, 지갑을 신발장에 두는 행동
5. 성격 변화와 감정 기복 갑자기 불안하거나 우울해지고, 예민해짐
6. 일상 업무 처리 능력 저하 요리나 은행 업무, 간단한 계산도 어려워짐
7. 판단력 저하 낯선 사람에게 큰 금액을 보내거나, 사기를 당할 가능성 증가
8. 사회적 활동 회피 외출을 꺼리고, 대인관계를 피하려 함

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📈 단순 건망증과 치매의 차이

구분	건망증	치매
기억	잊었다가 나중에 기억해냄	자신이 잊은 사실 자체를 모름
일상 기능	정상적으로 유지됨	기능 점차 저하됨
진행 속도	거의 변화 없음	지속적, 점진적으로 악화

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👨‍⚕️ 치매가 의심된다면?

• 보건소 또는 병원에서 간이 정신 상태 검사(MMSE) 진행 가능
• 초기일 경우, 약물 치료와 생활 습관 개선으로 진행 속도 늦출 수 있음
• 국가 치매 검사 프로그램은 만 60세 이상 무료

가족 중 누군가가 위의 증상 중 2개 이상 해당된다면, 검사를 권장합니다.

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🛡️ 치매 예방 생활 습관 팁

• 매일 규칙적인 걷기 운동 (30분 이상)
• 신문 읽기, 퍼즐, 단어 게임 등 두뇌 훈련
• 채소 위주의 식사와 오메가-3 섭취
• 사회적 활동 유지 (노인회관, 경로당 등)

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✅ 마무리

치매는 누구나 겪을 수 있는 노년 질환이지만, 조기에 발견하면 대처가 가능합니다.
오늘 소개한 치매 초기 증상 8가지를 기억하고, 가족의 건강을 지키는 데 도움이 되시길 바랍니다.

2025.05.18 - [생활정보] - 치매 간병 보험, 부모님을 위한 필수 가입 가이드 (국가 지원과 차이점)